Klangbad – mit Nada Yoga und Gong
Selbst in stiller Meditation produziert unser Geist unentwegt Gedanken.
Der Gong hilft dabei, in völlige gedankliche Leere und Tiefe abzutauchen.
Sich den Klängen eines Gongs hinzugeben kann zu einer ganz außerordentlichen Erfahrung werden. Die Schwingungen des Gongs durchdringen den physischen Körper und lösen Blockaden auf allen Ebenen. Die Teilnehmer berichten danach von sehr unterschiedlichen individuellen Erlebnissen.
Während des Gongbades liegt man gewöhnlich auf einer Matte oder einer Decke, um tief zu entspannen und gleichzeitig hellwach zu sein. In so einem Geisteszustand können sich festgefahrene Gedankenmuster und alte Traumata auflösen, neue Verknüpfungen können entstehen.
Spezielle Körper- und Stimmübungen bereiten auf diese besondere Klangreise vor – erst danach wird der Gong „zum Singen“ gebracht.
Vergangene Termine
„Musik ist die Stille zwischen den Tönen.“
Einen einfachen Einstieg in die Stille zu finden, ermöglicht uns die Meditationspraxis im Nada Yoga. Sie hilft gerade in alltäglichen Stresssituationen und bei körperlichen oder seelischen „Verstimmungen“ aller Art. Das bewusste Lauschen auf Klänge erleichtert vielen die Meditation: die „süßen“ Klänge bündeln das Bewusstsein und es entsteht eine entspannte Achtsamkeit.
Yoga Asanas, Atem- und Stimmübungen bereiten die Stille vor. Das gemeinsame Teilen und Teilhaben an den Erfahrungen erleichtert es, das Erfahrene zu kommunizieren und in den Alltag zu integrieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und wenn vorhanden.
In der Volkshochschule Hamburg
Das Seminar findet sei 2013 regelmäßig statt.
