. .

 

 

Inhalt der Seite

YogaFlügel klein

YOGA ist eine uralte Lebensphilosophie und -praxis, die sich in der Zeit der Veden im Himalaya entwickelte,  als dort auch arischen Volksstämme siedelten.

In einer Zeit, in der sich unsere Kultur großen Herausforderungen gegenüber sieht und viele Menschen unter Hektik, Zukunftsängsten und Stress leiden - wächst die Sehnsucht nach Auswegen und heilsamen Alternativen. YOGA kann Antworten geben auf viele Fragen und weist viel-versprechende, praktische Wege auf:

  • HATHA – YOGA ist das bekannte Yoga hierzulande. Hatha Yoga ist eine Körperpraxis mit Asanas, Vinyasa, Pranayama, Meditation. Sie bringt Licht und Gelassenheit in den Alltag, stärkt Körper, Seele und geist und ist ein großartiges Handwerkszeug, sich fit, gesund und bei Laune zu halten.
    Eine regelmäßige Praxis kräftigt, energetisiert und entspannt zugleich und wirkt Wunder bei der Stressbewältigung. Yoga bringt dich mit beiden Füßen fest auf der Erde und macht einen klaren Kopf. Du verlierst nicht gleich die Balance und die Nerven in anstrengen Situationen – und sollte die Wirbelsäule dem Tagesdruck nicht mehr standhalten, wirst du durch Übungen geleitet, die bald die Schmerzen vergessen lassen … Um all das zu erreichen, muss man sich nicht verrenken und verknoten. Eine sanfte Yogapraxis kann genauso intensiv sein, manches mal ist weniger mehr…
  • Im KLANG – YOGA wird die Hatha Yoga Praxis begleitet und unterstützt mit Klängen. Klang Yoga ist sehr beliebt. Die Klänge helfen, im Fluss der Bewegung zu bleiben und in lang gehaltenen Positionen sowie in der Meditation tiefer entspannen zu können. Ich begleite Hatha Yoga Stunden mit verschiedenen Instrumenten (Tanpura, Gong, Klangschalen u.a.) und Gesang.
  • INNER YOGA - ein “Yoga der Natur
    Wieder mit allen Sinnen wahrzunehmen und dadurch zurück zur eigenen, inneren Natur zu kommen, darum geht es im INNER YOGA: Es stimuliert dich, deine Sinne zu öffnen und das Leben in diesem Moment wahrzunehmen, jenseits jeder Vorstellung. Es bringt dich wieder in deinen natürlichen Zustand, verbindet dich mit deiner natürlichen Kreativität und deiner multidimensionalen Wahrnehmungsfähigkeit.
  • NADA YOGA ist ein Yoga über den Klang – ein YOGA IM REICH DER KLÄNGE. Es ist die älteste, ursprüngliche Form das YOGA überhaupt, haben sich doch alle YOGA – Wege einstmals entwickelt aus der Rezitation der heiligen Texte.  Nicht nur in der Bibel, – auch in den Veden heißt es: “Am Anfang war der KLANG“.

Einen ersten inspirierenden Überblick gibt eine Sendung über  Yoga im NDR im Juni 2017.